（アスク鍼灸治療院・院長）

・鍼灸／あんま／マッサージ／指圧師

・運動機能訓練指導員

・空手、武術太極拳、パラスポーツ公認指導員

・秋田県障がい者水泳協会トレーナー

当クラブは鍼灸治療院を併設し、主に中高齢者・健康弱者・障がい者・体調不良者などを対象に、スポーツや武道を通じて元気と健康、生き甲斐と穏やかな生活を提供することを目標に

秋田県創業支援事業として2004年に開業いたしました秋田県初のシニアスポーツクラブです。

当初より、新聞／地元テレビ局はじめ地域情報誌など、数多くのメディアにも取り上げて頂いております。

シニアという枠に、とくに年齢制限はありません。

現在では、お子様〜高校生クラスの（空手・太極拳、他）教室や

一般向けの太極拳・空手・日本舞踊・ジャズダンス・フラダンス・ウォーキング

健康サポートのための呼吸法〜瞑想教室、体幹強化〜ストレス発散のための体操など

幅広い分野から各プロ講師を招いての教室・レッスンも開催しています。

皆で元気に楽しく！

笑顔に満ちたリフレッシュの場を目指して、教室終了後のプチお茶会（お茶っこタイム）なども設け

地域に根ざした健康提供〜より良いコミニュティ作りの場所となれますよう、これからも励んでまいります！！！

ジャズ体操・指導歴３７年

東京での高校教師を経て（生徒には相田翔子も！）ジャズ体操教室で指導

１９８２年より現在まで、世界体操出場（日本代表）

・日本ジャズ体操指導者連盟員

「気功」って何？

運動で膝、腰を痛める人がいるのは何故？との疑問から気功を始める。

師匠に首根っこ掴まれてこの世界に引きずり込まれました。

・秋田練功研究会所属　公認指導員

「氣の体操」を個人に合わせてわかりやすく指導します。

姿勢・立つ・座る・歩く

日常の自然な動きを再確認し、自分の内にある可能性を引き出していきます。

終わった後笑顔になれるような教室に♪

・カンフー歴３３年（指導歴２０年）

中学時代の合気道に始まり、様々な武道に興味を持ち習得。

東京でのサラリーマン生活に疲れ、自分が本当にしたいことを納得できるまでしようと、中国で８年間／インドで半年間修行！！！

・青竹踏みＷの刺激

・ヨガ

・チェアヨガ

・元気になるツボがいっぱいの足裏を「青竹」で刺激し、 踏みながら脳トレで笑顔になる楽しいエクササイズと、 比べる事なく優しい気持ちで体と会話するヨガのクラスです！

・指導歴２1年 （資格） 　

・全米ヨガアライアンスRYT200

・国際ウェルネスケア チェアヨガ認定

・Wの刺激 認定インストラクター ・国際ピラティス協会認定

・Zumbaインストラクター

・観葉植物が大好き！ 

好きな食べ物は串団子とお饅頭です♡ 

ポールウォーキング開発者と知り合い、そのポテンシャルの高さに驚きのめり込みました！

神奈川県在住だった当時「秋田でできたらいいな」と、ぼんやり思っていた願いが叶いました！

・ポールウォーキングコーチ

・保健師

・看護師

・看護教諭

・ケアマネージャー

・ヘルパー２級 

 フラダンサーの笑顔と幸せオーラに魅了され、フラダンスを始めました

フラは「心の言語」と言われています

ハワイの文化でもあるフラを通して心も身体も元気で幸せになりましょう♡

◆フラダンス歴１５年

◆指導歴１０年

「温泉巡りとご当地ソフトクリームにハマっています♪」

 クラシック音楽でバレエの雰囲気を楽しみながらエクササイズをしていきます

椅子に座ったまま、ストレッチを中心に身体を動かします

有酸素運動・筋トレもあり、気分爽快、体力増進も期待できます

※講座中、椅子から立ち上がることもあります

◆バレエ歴４０年

◆指導歴２５年

・DSA Dance Teacher

　New York Style Ballet Workout インストラクター 　

　チェアバレエ・エクササイズ インストラクター

◆太極拳歴18年

◆瞑想指導歴１２年

・武術太極拳公認指導員

・瞑想ティーチャー

・涙ソムリエ

・認定リフレクソロジスト

・認定アロマコーディネーター

ストレスと不満いっぱいの日々を変えてくれたのはメディテーション（瞑想）やイメージトレーニング　

繰り返し続けることが必要ですが、一人ではなかなか続けられないものです

一緒に楽しみながら習慣にして、何歳になっても健康で美しくしなやかに軽やかに♪

よくある着付け教室では

『結局¥買わせられる』が殆ど凹

アスク教室では、お手持ちのゆかた・小紋〜訪問着など

「自分で着れる」「メンテナンスの裏技」などまでを主に指導しています。

足りない小物などのレンタルはありますが、販売は一切致しておりません。

手持ちのお着物＋小物で、気持ちも華やぐ『お着物散歩』などいかがでしょう？

ふさわしい姿勢や所作の維持〜後ろ手の帯結びなど、意外なストレッチ・筋トレ要素に驚くかも♪

・着付け師

・和装コーディネーター